Làm sữa gạo rang rice milk thanh lọc cơ thể

Sữa gạo rang rất lành tính, hầu như ai cũng có thể sử dụng và phù hợp với nhiều chế độ ăn đặc biệt.

Theo Đông y làm sữa gạo rang như một vị thuốc giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, táo bón, giúp thanh lọc cơ thể và thải độc gan, giúp giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ… Ngoài ra còn là thức uống bù nước cho những người mới ốm dậy hoặc chơi thể thao, tập thể dục, hỗ trợ giảm cân nếu kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý.

>>> Công thức làm sữa hạt cách làm sữa thưc vật

>>> Cách làm nước gạo rang Hàn Quốc

>>> 19 công thức làm sữa hạt healthy bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sữa gạo rang Rice milk thanh lọc cơ thể

• 15gr gạo nếp
• 15gr gạo tẻ
• 500ml sữa tươi nguyên chất
• 500ml nước nóng
• Đường (tùy ý)

Cách làm làm sữa gạo rang Rice milk thanh lọc cơ thể

Bước 1: Vo qua gạo để gạo sạch bụi

Bước 2: Cho gạo vào chảo rang ở lửa thật nhỏ. Sẽ mất khoảng 10' cho công đoạn này. Chú ý đừng làm gạo cháy, sữa sẽ bị xỉn màu đấy Khi gạo được rang xong, bạn sẽ thấy một số hạt gạo nở bung ra như vậy là được. Nếu không thích sữa gạo có màu trắng và muốn sữa có hương cháy gần giống cafe thì bạn rang gạo vàng

Bước 3: Giờ thì hòa sữa tươi vào với nước nóng. Tiếp đến là đổ gạo rang vào

Bước 4: Ngâm gạo trong sữa như vậy khoảng 10'

Bước 5: Sau đó, đặt nồi sữa lên bếp, đun ở lửa thật nhỏ trong khoảng 10' nữa đến khi sữa gần sôi thì tắt bếp

Bước 6: Lọc bỏ gạo

Bước 7: Cuối cùng, chỉ cần hòa đường vào sữa và để sữa nguội là xong. Sữa sẽ ngon hơn khi được ướp lạnh

Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm sữa gạo rang bổ dưỡng này, nếu muốn giảm cân và đẹp da có thể tham khảo cách làm nước gạo lứt đậu đỏ này nhé!